黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石-腾众软件科技有限公司

黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。