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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命)常情况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。